2024年11月6日 / 最終更新日時 : 2025年1月27日 永田 純也 トレーニング 【トレーニング】ウェイトトレーニングの意味 | フリーウェイトのメリット ウェイトトレーニングを始めようと思っているのだけど、やり方も分からないし本当に効果が出るのか心配な方も多いかと思います。 今回の記事はウェイトトレーニングの意味やメリット、逆にデメリットも紹介しようと思います。一人でも多 […]
2024年11月1日 / 最終更新日時 : 2025年1月27日 永田 純也 トレーニング 【トレーニング初心者】パーソナルジムの選び方その2 | 信頼できるトレーナーの条件 ホームページやSNSで目ぼしいジムが見つかったらいざ初回体験へ！ 事前のリサーチ編の【その1】の記事を読んでない方はこちら【体験に行く前にホームページで確認すること】 本当に自分に合っているのか判断するのは実際に体験を受 […]
2024年10月28日 / 最終更新日時 : 2025年1月27日 永田 純也 トレーニング 【トレーニング初心者】パーソナルジムの選び方その1 | まとめサイトに注意 ダイエットやボディメイク、運動不足解消、様々な理由でパーソナルジムを探してみたものの数多く存在しており、どこを選べばいいのやら。 そんな初心者のために何を基準にパーソナルジムを選べば良いのか書いていきたいと思います。 逆 […]
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